Was machst du als Erstes, wenn du morgens ins Bad kommst? Hast du dir dieses Frage schon mal gestellt? Nein, dann geht es dir wie vielen Menschen. Beinahe die Hälfte unserer täglichen Handlungen wird durch Gewohnheiten bestimmt. Deshalb ist es wichtig, die eigenen Routinen zu kennen und zu prüfen. Zahlen sie auf deine Ziele ein? Mehr dazu in dieser Folge: